作者 茶旅 发布的文章

湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 湿气来源 1、睡不够 从中医角度来说，睡不够就是脾虚的症状，睡好觉也能让我们的身体更轻盈。 建议每天...

以茶养生的关键就是在对的时间喝对的茶。下面就来告诉您一天中喝茶的最佳时间。 早上喝红茶 早上喝红茶最好，因为红茶可促进体内的血液循环，同时还能祛除体内寒气。每天吃完早餐之后可饮用一杯红茶，也可加入牛奶一起饮用。 需要...

喝茶是风雅之事，是一种崇文的品格，但不应成为华丽的伪装。 有时与所谓茶人喝茶，反而觉得很累。 因为只是在谈对于茶的心得，过于讲究喝茶的仪式感，丧失了喝茶时的内省与自在。 以前法眼禅师曾被一位学生问道：“师父，什么是人...

煮茶这事，看似简单，若真要操作起来，还是有些讲究的。有些茶友在煮茶上有些误区，下面就让我们一起来看看如何避免煮茶的几大误区。 近几年，在茶叶专卖店、高端茶会所，以及一些茶室，都会看到铁壶的身影。 铁壶看似其貌不扬却备...

一杯好茶的背后，透露了从种植茶树、采收茶菁、冲泡茶叶……每一个环节的细腻用心。贵的茶不一定是好茶，不一定适合你。 很多茶友都有如此感受，一旦爱上茶，经常喝茶,就会很难戒掉。有时虽然说不上为什么,就是喜欢那个感觉。遇到...

心静，是一种境界，一种智慧，一种思考；也是人生转折的必要过程，更是人生成功的必要成本。 人一旦进入了“静”界，便多了一些祥和，少了一些纷争；多了一些幸福，少了一些灾祸。 属于自己的风景，从来不曾错过；不是自己的风景，...

三伏天，是在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。俗话说：热在三伏。可以这样理解：“伏”就是天气太热了，宜伏不宜动。 入伏后随着地表层热量的逐渐累积，将一天比一天热。 另外，因夏季雨水多，空气湿度大，...

5种最适合夏季的小药茶，解渴的同时还能治好“夏天病”，不妨试试看。 姜茶乌梅饮 吃坏肚子 做法：将生姜10克、乌梅肉30克切碎，和绿茶6克放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严盖子，温浸半小时，再加红糖少量。每日3次。 功效...

有一句佚名诗云：“半壁山房待明月，一盏清茗酬知音”。 可见君子之交淡如水，身居深山陋室，亦能心境自如，待明月升起，沏上一壶淡茶，款待知音，静静地品味茶带来的恬淡与清香。花香蝶自来，茶香人自品，执杯共谈日月，却不问花开...

有一种场景总让人不胜神往：窗外潺潺的雨夜，屋内融融的炉火，闲闲地一捧香茗，一卷诗书。红袖添香的意境，不亦乐乎哉！ 做一个静静的喝茶人，不理会世间的嘈杂，不违背自己的初心，每一年，每一个季节，每一天，都过成自己想要的样...