常常有茶友问：“湿气重，喝什么茶好？”
湿气是健康的杀手。
中医常说：“一湿百病生”。
尤其是南方的朋友，长期处于湿度大的空气环境中，急需祛湿。
那喝什么茶能祛湿呢？
一：陈皮水
陈皮的祛湿有明显的功效，因此，才能流传千年。
不管在什么时候喝陈皮水，都是可以祛湿的。因此，两广人民才会将其加入日常烹饪当中。
但，这里有一类人群是不宜多饮陈皮水。
那就是气虚的朋友，可以理解为气不足。因为陈皮是理肝顺气的，若气不足，喝多了陈皮只会更虚。
二：普洱熟茶
普洱熟茶能暖身护阳，尤其是有年份的老茶，效果更为明显。
在茶气的助力下，更利于体内湿气的排出。
三：荷叶茶
很多人知道荷叶茶能减肥，可少数人知道荷叶的甘淡能够帮助人体把体内多余的湿气排出体外。
荷叶的这种祛湿、化湿的功效现在被广泛地用在了治疗现代人普遍出现的血糖高、血脂高和肥胖症。
四：炒米水
如果你实在不知道喝什么茶祛湿，不妨选择炒米水。
炒米水很简单，将大米放到锅中炒到焦黄后，直接用开水冲泡后，便可饮用。
这个炒米茶纯天然无添加，且每家每户都可以自制，健康安全。
不过炒米茶有个缺点，就是喝多易上火。
五：红豆薏米茶
说到红豆薏米茶，相信很多茶友都很熟悉。
是的，这也是我们常用于祛湿的一道茶。
有人说：“红豆薏米越喝湿气越重”。
那怎么办呢？说明不再适合饮用红豆薏米茶，可以试试其他的祛湿茶，如炒米水。
炒大米的主要作用就是健脾胃，祛湿气。且炒大米经过炒制，不寒，哪怕脾胃虚弱，也能很好吸收。
最后想说的是，倘若喝祛湿茶不能很好的祛湿，说明不合适饮用该茶，这时，就要换其他的茶类，千万不要再错就错。
