时间如流水一去不复返，神采飞扬的少年时期仿佛还近在眼前，但80、70后其实已经到了奔四、奔五的年纪。人到中年，肩上的责任越来越大，生活中操劳忙碌已是常事，而身体难免“压力重重”。
随着年龄的增加，我们身体的承受力就会逐渐减弱，若想老得“慢一些”，日常就需要养成良好的生活习惯，特别是在饮食上，少吃刺激食物的同时，也可以多喝些茶水，这样更健康。
因此，建议奔四奔五的男人，平时记得多喝这种茶，营养丰富，让你年轻有活力。
1、茉莉花茶
中年男人适合喝茉莉花茶，冲泡时先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净，接着用茶匙把3~5g茉莉花茶投入玻璃杯中，注入80~85℃的开水冲泡，3~5分钟后饮用。
2、绿茶
中年男人适合喝绿茶，冲泡时将白瓷盖碗用刚烧开的沸水烫洗干净，取茶匙把5~7g绿茶投入白瓷盖碗中，注入80~85℃的开水冲泡，1~2分钟后饮用。
3、乌龙茶
中年男人适合喝乌龙茶，冲泡时先将紫砂杯用刚烧开的沸水烫洗干净，接着用茶匙把4~6g乌龙茶投入紫砂杯中，注入沸水，加盖焖泡5~7分钟后饮用。
4、普洱茶
中年男人适合喝普洱茶，冲泡时将紫砂壶和紫砂杯用刚烧开的沸水烫洗干净，取茶匙把8~10g普洱茶投入紫砂壶中，注入沸水，加盖焖泡5~10分钟后倒出茶汤饮用。
5、菊花茶
中年男人适合喝菊花茶，冲泡时先将玻璃杯用刚烧开的沸水烫洗干净，接着用茶匙把4~6g菊花茶投入玻璃杯中，注入85~90℃的开水冲泡，3~5分钟后饮用。
